Фейджоада с креветками
Версия для печати
| Приблизительное содержание питательных веществ в 100 г продукта. | |
| Белки | 10,4 |
| Жиры | 5,4 |
| Углеводы | 10,6 |
| Приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта. | |
| Ккал | 133 |
Ингредиенты
| 1 ст. | |
| 500 гр. | |
| 5 шт. | |
| 1 шт. | |
| 0,5 шт. | |
| 1 шт. | |
| 2 зубчика | |
| 3 ст.л. | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Фасоль залить водой, положить лавровый лист и отварить до готовности. Лук, чеснок, сладкий перец и помидоры мелко нарезать. Обжарить в оливковом масле до золотистого цвета чеснок и лук, посолить, поперчить по вкусу. Добавить помидоры и сладкий перец, за несколько минут до готовности положить нарезанное кубиками яблоко и отваренные креветки. Фасоль взбить в миксере. Полученную массу соединить с овощами и креветками, тщательно перемешать. К столу подать со свежим хлебом.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
