Запеченная форель

Помидоры запеченные с ветчиной и сыром


Помидоры запеченные с ветчиной и сыром

Приблизительное содержание питательных веществ в 100 г продукта.
Белки8,3
Жиры7,2
Углеводы15,9
Приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта.
Ккал161

Очень вкусное блюдо итальянской кухни. Получается очень сочное и ароматное. Кому не нравится кожица от помидоров без проблем отделят ее после приготовления блюда. У меня она вообще сама слезла. Итак начинаем готовить помидоры запеченные с ветчиной и сыром.

4

Цветная капуста в кляре


Цветная капуста в кляре

Приблизительное содержание питательных веществ в 100 г продукта.
Белки5,9
Жиры17,7
Углеводы21,6
Приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта.
Ккал269

Жареная цветная капуста в кляре - удивительное блюдо. Получается очень нежным и вкусным. Чем-то немного напоминает жареную рыбу. Блюдо готовится быстро и получается очень питательным.

5

Морковный омлет

Морковный омлет подойдёт тем, кто поддерживает фигуру в форме.

Яблочный омлет

Яблочный омлет - лучше для завтрака нет!

Омлет с анчоусами

Омлет с анчоусами - вкуснейший завтрак.
Состав:анчоусы — 8 рыбок;яйца — 4 штуки;чеснок — 3 зубчика;соль, масло, пертушка, острый перчик.