Рыба, запечённая под хлебной корочкой
Версия для печати
| Приблизительное содержание питательных веществ в 100 г продукта. | |
| Белки | 13,7 |
| Жиры | 5,7 |
| Углеводы | 3,8 |
| Приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта. | |
| Ккал | 122 |
Ингредиенты
| Филе рыбы | 700 гр. |
| 2 шт. | |
| 2 ломтика | |
| 2 шт. | |
| 100 гр. | |
| 100 мл. |
Лук почистить, порезать кольцами, выложить в форму для запекания, дно формы ничем не смазывать. На лук выложить рыбное филе, порезанное порционными кусками. Посолить, при желании, поперчить. Влить в форму сливки. Ломтики хлеба измельчить в крошку, добавить к ним взбитые яйца и тёртый сыр. Получившуюся массу тщательно перемешать и тонким слоем нанести на рыбное филе. Сверху сбрызнуть растительным маслом. Запекать в предварительно нагретой духовке приблизительно 30-40 минут.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
