Салат "Рыбный"

Версия для печатиВерсия для печати 
Приблизительное содержание питательных веществ в 100 г продукта.
Белки9,4
Жиры17,5
Углеводы16,6
Приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта.
Ккал261


Сегодня приготовил салат из того что было в холодильнике. Салат очень прост в приготовлении и не занимает много времени. И в то же время достаточно вкусный и сытный. Из консерв у меня была Сельдь в масле, но вы можете использовать и другую. Луковицу взял не очень большого размера.


Идем в холодильник и берем вот такой не хитрый набор продуктов.
Ставим варить рис и яйца. А пока все варится сливаем с консервы жидкость и выкладываем в тарелку. После чего тщательно растираем
Мелко нарезаем лук, ошпариваем и тоже выкладываем в тарелку.
Добавляем отваренный рис
Измельчаем и добавляем яйца
Заправляем майонезом. Тут уже по вкусу. При желании можете добавить специи.
Приятного аппетита!