Салат "Рыбный"
| Приблизительное содержание питательных веществ в 100 г продукта. | |
| Белки | 9,4 |
| Жиры | 17,5 |
| Углеводы | 16,6 |
| Приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта. | |
| Ккал | 261 |
Ингредиенты
| 1 банка | |
| 100 гр. | |
| 3 шт. | |
| 1 шт. | |
| 100 гр. |
Сегодня приготовил салат из того что было в холодильнике. Салат очень прост в приготовлении и не занимает много времени. И в то же время достаточно вкусный и сытный. Из консерв у меня была Сельдь в масле, но вы можете использовать и другую. Луковицу взял не очень большого размера.

Идем в холодильник и берем вот такой не хитрый набор продуктов.

Ставим варить рис и яйца. А пока все варится сливаем с консервы жидкость и выкладываем в тарелку. После чего тщательно растираем

Мелко нарезаем лук, ошпариваем и тоже выкладываем в тарелку.

Добавляем отваренный рис

Измельчаем и добавляем яйца

Заправляем майонезом. Тут уже по вкусу. При желании можете добавить специи.

Приятного аппетита!
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии














