Соте с кабачками
Версия для печати
| Приблизительное содержание питательных веществ в 100 г продукта. | |
| Белки | 2,6 |
| Жиры | 1,8 |
| Углеводы | 11,8 |
| Приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта. | |
| Ккал | 74 |
Замечательный гарнир. Пробуйте, оставляйте отзывы и комментарии)
Все необходимые ингредиенты. По этой фотографии вы можете определить примерный размер некоторых продуктов.
Режем кабачок кубиками
Картофель нарезаем соломкой
Помидор также нарезаем кубиками
Сыр потереть на крупную терку
Чеснок измельчить
Растопить масло в небольшой кастрюле
Взять часть кабачков и выложить первый слой. Затем посыпать чесноком и посолить.
Второй слой выложим из части помидоров.
Третьим слоем добавим часть картофеля и посолим.
Четвертым слоем выложим оставшуюся часть кабачков и чеснока. Посолить
Пятым слоем выложим оставшуюся часть помидоров
И последним слоем выложим оставшийся картофель
Накрыть крышкой и тушить 15-20 мин на маленьком огне. Крышку в процессе тушения не открывать!
После тушения посыпать тертым сыром и зеленью
Приятного аппетита!
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Спасибо) очень хороший рецепт
Спасибо) очень хороший рецепт в подробном изложении. Девочки, возьмите на заметку..калорийность-то совсем ничего, а как сытно!!!!!!!!!!!